お風呂の科学的効果：なぜストレスが解消されるのか？
A：「Bさん、最近なんだか疲れが取れなくて…。お風呂がいいってよく聞きますけど、本当に効果があるんですか？」
B：「お風呂の効果は科学的にも証明されとるで！」
A：「へぇ〜、どんな感じで効くんですか？」
B：「おっしゃ、簡単に説明したるわな。」
B：「まずな、体温が上がることで血行が良くなるんや。それで筋肉の緊張がほぐれて、副交感神経が優位になるんやけど、これがリラックスの基本やねん。」
A：「血行が良くなるって、体もぽかぽかして気持ちよさそうですね。」
B：「せやろ。さらに、オキシトシンいうホルモンも出るんや。このホルモン、別名『幸せホルモン』って言われてて、不安を減らしてくれる効果があるんやで。」
A：「それは知らなかったです！じゃあ、長めにお風呂に入ったほうがいいんですか？」
B：「そうそう、38℃〜40℃くらいのぬるめのお湯に20分くらい浸かるのがベストやな。ストレスホルモンの『コルチゾール』も下がるから、ほんまリラックスするで。」
A：「あと、浮力の話も聞いたことあるんですけど、それってどうなんですか？」
B：「ええ質問や！お湯に浸かると浮力がかかるやろ？それで関節とか筋肉の負担が減るんや。つまり、体も軽くなるし、心まで軽くなる感じがするんやな。」
A：「なるほど、本当にリフレッシュできそうですね！」
名古屋市のおすすめ温泉施設3選
A：「ところで、名古屋で行くならどこかおすすめありますか？」
B：「おっしゃ、名古屋で人気の温泉施設3つ、ピックアップしたるわ！」
1. アーバンクア
A：「アーバンクアって、どんな施設なんですか？」
B：「名古屋市中区にある都会型リゾートやで。天然温泉の大浴場があって、最新のロウリュウサウナも人気や。特に夜のライトアップされた露天風呂は、非日常感たっぷりや！」
A：「都会の真ん中でリゾート気分が味わえるのはいいですね。」
利用料金
| ご利用内容 | 無料レンタル | 平日 （月～金） | 休日 （土・日・祝） |
|---|---|---|---|
| お風呂3時間コース 【お風呂利用】 | タオル バスタオル | 会員900円 (一般1,000円) | 会員1,000円 (一般1,100円) |
| 温活3時間コース 【お風呂・岩盤浴利用】 | タオル バスタオル 岩盤大判タオル 専用着 | 会員1,100円 (一般1,200円) | 会員1,200円 (一般1,300円) |
| 温活フリーコース 【お風呂・岩盤浴利用】 | タオル バスタオル 岩盤大判タオル 専用着 | 会員1,500円 （一般1,600円） | 会員1,600円 (一般1,700円) |
2. RAKU SPA GARDEN 名古屋
A：「楽スパガーデンはどうですか？」
B：「名古屋市港区にあって、家族連れにめっちゃおすすめや。子どもが遊べるスペースがあるし、漫画も4万冊以上あるから漫画好きにもぴったりやで。」
A：「家族みんなで楽しめるのはいいですね！」
利用料金
| 利用区分 | 大人 | 子供 |
|---|---|---|
| 平日 フリータイム入館 | 1,800円 （税込 1,980円） | 600円 （税込 660円） |
| 土・日・祝 フリータイム入館 | 2,437円 （税込 2,680円） | 700円 （税込 770円） |
| 夜割（21:00～大人のみ） | 平日: 1,528円 （税込 1,680円） | 土・日・祝: 2,164円 （税込 2,380円） |
| 深夜追加料金（翌2:00～翌8:00） 金・土・祝前日 | 1,364円 （税込 1,500円） |
| 利用区分 | 大人 | 子供 |
|---|---|---|
| 朝風呂（5:00～8:00） 土・日・祝 | 728円 （税込 800円） | 455円 （税込 500円） |
| 平日90分コース | 864円 （税込 950円） | 455円 （税込 500円） |
| 土・日・祝90分コース | 1,091円 （税込 1,200円） | 455円 （税込 500円） |
3. キャナルリゾート
A：「キャナルリゾートって行ったことありますか？」
B：「めっちゃ有名やけど、まだ行ったことないねん・・・」
A：「今度一緒に行きますか！」
利用料金
キャナルリゾート入泉料
| 利用区分 | 平日 | 土日祝 |
|---|---|---|
| 大人（中学生以上） | 900円 | 1,000円 |
| 子供（4歳以上小学生） | 350円 | 400円 |
| 3歳以下 | 無料 | |
TERA SPA入場料（岩盤浴エリア）
| 利用区分 | 平日 | 土日祝 |
|---|---|---|
| 大人（中学生以上） | 950円 | 1,100円 |
| 子供（4歳以上小学生） | 350円 | 400円 |
※岩盤浴エリア「TERA SPA」（3歳以下）のお子様はご利用できません。エリア内への入室もできません。あらかじめご了承ください。
どの施設が自分に合う？選び方のポイント
A：「それぞれ魅力的で迷っちゃいますね。どうやって選べばいいんですか？」
B：「自分の目的に合わせて選ぶのが一番やな！」
- 都会派なら「アーバンクア」
→ 夜景を見ながら露天風呂でリラックスしたい人向け。 - 家族連れなら「楽スパガーデン」
→ 子どもが楽しめるスペースが豊富で、漫画好きにもおすすめ。 - 中川区住みなら「キャナルリゾート」
→ 中川区にあって外観がごっつおしゃれやし、めっちゃ行ってみたいわ！
ストレス解消の第一歩：自分に合ったお風呂を楽しもう！
A：「お風呂ってやっぱり奥が深いですね。なんだか行きたくなってきました！」
B：「せやろ！お風呂には科学的なリラックス効果があるし、名古屋にはええ施設が揃っとるから、ぜひ試してみてな。」
A：「じゃあ、次の休みにどこに行くか考えます！」
B：「迷う時間も楽しいで！自分にピッタリの場所を見つけて、ええ休日をな！」
コメント